-
Как правильно похудеть Как правильно похудеть Многих дам, сегодня посещает идея о том, что хорошо было бы похудеть в домашних условиях, игнорируя спортивные нагрузки и разумное распределение питания. Близко к сердцу эту идею воспринимают личности, которые ведут неспешный образ жизни, для таких людей оставить своего любимого четвероного друга (диван) просто преступление. Диета по Монтеньяку Тут еще и господин Монтеньяк со своими Секретами питания будоражит идею, о...
-
Салат «Норковая шуба» Салат отличается приятным свежим вкусом и легкостью исполнения. Он является одной из разновидностей слоеного салата. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: - отварной картофель - 3 штуки (средние или 2 крупные), - сайра в масле - 1 банка (консервы), - луковица крупная - 1 штука, - сыр "Российский"- 150 грамм, - яйца куриные отварные - 3 штуки, - гранат или кислое яблоко - 1 штука, - уксус - разбавленный водой 1 к 4, -...
-
Картофельное «бистро» на дому Мы разместили на сайте «Женский Мир» очередной рецепт, который относится к категории: Еда и кулинария. Картошка пластиками придется по душе и сильному полу и прекрасной половине человечества. Очень быстрое порционное блюдо. Готовится на одного – двух человек. Затрачивается до пятнадцати минут. Основной состав: две – три картофелины среднего размера. Дополнительный с тонкой нарезкой по количеству пластиков (отсюда название) основного продукта:...
-
Салат «Лучики Солнца» Все мы в ожидание праздничных дней и, конечно, практически все задаются вопросом, что же такого вкусного, красивого и желательно не очень дорого приготовить на стол. В постоянном поиске самых разнообразных салатов в интернете, все время удивляюсь, какое огромное разнообразие блюд, салатов, закусок можно для себя открыть. В очередном поиске чуда я обнаружила рецепт потрясающего и вкусного салата. Сегодня мы приготовим очень нежный и вкусный салат...
-
Самый естественный способ похудеть Диетологи всё чаще говорят о том, что главное в похудении – не набор продуктов, а приобретение правильных привычек питания. К еде, как и к жизни, вообще, надо подходить осознанно. Что это значит? Вовсе не подсчёт калорий в каждой порции, а затем бездумное поглощение отмеренного и отсчитанного. Наоборот, к процессу еды необходимо подключать все органы чувств. Основные принципы техники осознанного питания – это получать от пищи удовольствие, есть...
-
Диеты – спасение или опасность? Помимо известной дилеммы "что же надеть? " многие девушки задаются вопросом: "как бы похудеть? ". Сколь остро встает вопрос появления излишнего веса! Постоянная сидячая работа в офисе, питание на бегу, не отличающееся разнообразием, малая подвижность и нехватка физических нагрузок буквально толкают нас к появлению нежеланных жировых отложений. Нередко, стремясь достичь идеала, девушки увлекаются самыми разнообразными диетами и употребляют...
-
Худеем вместе с единомышленниками Сбросить вес является для большинства достаточно трудной задачей. Согласитесь, очень сложно отказать себе в любимой еде, особенно когда вокруг все только и делают, что готовят или едят то, в чем вам себе приходится отказывать. Чтобы процесс похудения не был столь мучительным и одиноким, можно попробовать найти группу единомышленников, у которых можно будет попросить совета или поддержки или поделиться своими успехами и достижениями. Где же найти...
-
Правильное питание при похудении Быстрое похудение является большим стрессом для организма. Отказ от пищи, даёт сигнал в мозг о том, что пришли плохие времена и когда диета остановлена, организм старается запастись, на следующий период голодовки, что ведёт к ещё большему увеличению форм. Это не странности организма, а закон природы. При похудении важно правильно подобрать питание. Специалисты советуют в первую очередь, пройтись по магазинам в овощных отделах. Посмотрите...
-
Стоит ли есть крыжовник при беременности Во время беременности организм женщины ослаблен и ему требуется множество витаминов и микроэлементов для нормального функционирования. Тем более что все эти вещества необходимы и матери и ребенку, а значит, их значимость существенно возрастает. Полезные микроэлементы и витамины лучше всего получать из пищи, в естественном виде. Так они принесут больше пользы. При этом считается, что самыми полезными продуктами питания для беременной женщины...
-
Лечебное голодание Этот метод применяется для лечения тяжелых болезней или когда несколько серьезных заболеваний осложняются проблемой лишнего веса. Лечебное голодание способно оказать благотворное воздействие на многие органы, улучшить обмен веществ и общее состояние, повысить иммунитет. Длиться оно может от 10 до 30 дней, проходит в 3 этапа: переход на внутренне питание (первые 2-4 суток), стадия перестройки и адаптация. Проходить эту процедуру можно только под...
-
Суточное голодание В жизни любой женщины возникает необходимость в похудении, причем желательно чем быстрее, тем лучше. Существует трехдневная диета, благодаря которой возможно поддерживать оптимальный вес и быть в прекрасной форме. Данный вариант отлично подходит для быстрого избавления от ненужных килограммов. Диета содержит в себе 3 стадии: день входа в диету, день голодания и день выхода из диеты. В первый день не употребляют белок, который содержат в себе...
-
Диета Ларисы Долиной Рассчитана на 7 дней, затем неделя на закрепление результата, когда нельзя есть сладкое, а ещё жирное, мучное, ну и, конечно же, острое. Диета и закрепление чередуются до момента, когда на весах появятся желанные цифры. Во все дни кроме шестого – необходимо выпивать по пол литра однопроцентного кефира, вес указанных продуктов – ровно 400 грамм. В первый день – рацион состоит из печеного картофеля без соли, во второй - из обезжиренного творога, в...
-
Утро после обжорства Вы жертва переедания? Данные советы смогут помочь Вам. Вчера Вы переели в гостях? Или же дома наедине с собой? Это уже не важно, проблема в том, что Вы вчера переели, а уже сегодня Вас посещают самые разнообразные ощущения: чувство вины, злости на себя самого; подавленности, а все это от того, что вчера Ваша сила воли не устояла пред соблазном. Полезные советы: 1. Первым делом стоит спрятать весы, поскольку первой мыслью которая промелькнет у...
-
Летняя диета Подобной диеты придерживаться необходимо несколько раз в месяц, то есть оптимальным вариантом станет тот, когда вы применяете эту диету раз в 14 дней. Диета просто, а самое главное - полезна. Итак, приступим к ознакомлению. Понедельник. В первый день диеты станет полностью овощной. Вы выбрали помидоры? Отлично. Кушать придется только их, а запас воды в организме пополняйте исключительно минеральной водой. Второй день - вторник. После овощного дня...
-
Кефирная диета Кефир – это кисломолочный продукт, очищающий организм, способствующий выведению токсинов, нормализующий деятельность желудочно-кишечного тракта, также способствует общему оздоровлению организма. Ученые, проводя исследования, пришли к выводу, что регулярное употребление этого продукта успокаивает нервы и улучшает обмен веществ. Поэтому кефир, обладая таким благоприятным действием на человеческий организм, используется во многих диетах. В наше...
-
Таблетки для похудения опасны для здоровья! Таблетки для похудание- это одна из мер, к которой прибегают женщины, понявшие для себя, что не способны на длительный отказ от любимых продуктов, на изнурительные (и не очень) занятия спортом, а также те, кто хочет так называемого «быстрого» эффекта. Решаясь на прием таблеток, при этом, довольно много женщин не считает нужным даже посоветоваться с врачом. И неудивительно, ведь большинство докторов будут против; задумайтесь сами: по статистике,...
-
Кофеин - враг или друг? Каким образом кофеин влияет на наш организм? Как и любые другие продукты, он имеет как позитивные, так и негативные свойства. Важно взять на заметку, что любой продукт будет полезным для организма, если употреблять его в меру. Кофеин влияет на многие гормоны человека. Изначально он помогает обострению внимания, но в итоге может стать причиной бессонницы. Он способствует боле активному вырабатыванию адреналина. Это одна из причин почему человек...
Как изменить внешность Как быстро изменить...
Уход за волосами в домашних условия... Волосы секутся, стали непослушными,...
Как правильно выбрать губную помаду Почти каждая девушка задается этим...
Морщины вокруг глаз Морщины вокруг глаз явление...
Тонкая талия – мифы и реальность Тонкая талия - с детства мечта...
Уход за ножками Гладкие, нежные, шелковистые...
Из чего делают косметику Все косметические средства имеют...
Советы косметолога Ячмень-это начальная стадия...
Волосы выдают секреты! Почему кто-то выбирает для себя...
Как достичь естественной красоты с ... Современное понятие естественной...
Толстая и неправильная Если посмотреть на наше окружение, и в частности на женщин,...
Нанолипосакция – такого вы еще не... Совсем недавно был сделан новый аппарат, который способен...
Хирургические методы лечения ожир... В современном мире ожирение рассматривается как одно из...
VelaShape: уменьшаем объемы и уст... Что такое лишний вес и как с ним бороться - мы с вами знаем...