• Как правильно похудеть
    • 10 января 2017
    • Комментариев нет
    Как правильно похудеть

    Как правильно похудеть Многих дам, сегодня посещает идея о том, что хорошо было бы похудеть в домашних условиях, игнорируя спортивные нагрузки и разумное распределение питания. Близко к сердцу эту идею воспринимают личности, которые ведут неспешный образ жизни, для таких людей оставить своего любимого четвероного друга (диван) просто преступление. Диета по Монтеньяку Тут еще и господин Монтеньяк со своими Секретами питания будоражит идею, о...

  • Салат «Норковая шуба»
    • 02 марта 2015
    • Комментариев нет
    Салат «Норковая шуба»

    Салат отличается приятным свежим вкусом и легкостью исполнения. Он является одной из разновидностей слоеного салата. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: - отварной картофель - 3 штуки (средние или 2 крупные), - сайра в масле - 1 банка (консервы), - луковица крупная - 1 штука, - сыр "Российский"- 150 грамм, - яйца куриные отварные - 3 штуки, - гранат или кислое яблоко - 1 штука, - уксус - разбавленный водой 1 к 4, -...

  • Картофельное «бистро» на дому
    • 17 февраля 2015
    • Комментариев нет
    Картофельное «бистро» на дому

    Мы разместили на сайте «Женский Мир» очередной рецепт, который относится к категории: Еда и кулинария. Картошка пластиками придется по душе и сильному полу и прекрасной половине человечества. Очень быстрое порционное блюдо. Готовится на одного – двух человек. Затрачивается до пятнадцати минут. Основной состав: две – три картофелины среднего размера. Дополнительный с тонкой нарезкой по количеству пластиков (отсюда название) основного продукта:...

  • Салат «Лучики Солнца»
    • 07 января 2015
    • Комментариев нет
    Салат «Лучики Солнца»

    Все мы в ожидание праздничных дней и, конечно, практически все задаются вопросом, что же такого вкусного, красивого и желательно не очень дорого приготовить на стол. В постоянном поиске самых разнообразных салатов в интернете, все время удивляюсь, какое огромное разнообразие блюд, салатов, закусок можно для себя открыть. В очередном поиске чуда я обнаружила рецепт потрясающего и вкусного салата. Сегодня мы приготовим очень нежный и вкусный салат...

  • Самый естественный способ похудеть
    • 25 ноября 2014
    • Комментариев нет
    Самый естественный способ похудеть

    Диетологи всё чаще говорят о том, что главное в похудении – не набор продуктов, а приобретение правильных привычек питания. К еде, как и к жизни, вообще, надо подходить осознанно. Что это значит? Вовсе не подсчёт калорий в каждой порции, а затем бездумное поглощение отмеренного и отсчитанного. Наоборот, к процессу еды необходимо подключать все органы чувств. Основные принципы техники осознанного питания – это получать от пищи удовольствие, есть...

  • Диеты – спасение или опасность?
    • 25 ноября 2014
    • Комментариев нет
    Диеты – спасение или опасность?

    Помимо известной дилеммы "что же надеть? " многие девушки задаются вопросом: "как бы похудеть? ". Сколь остро встает вопрос появления излишнего веса! Постоянная сидячая работа в офисе, питание на бегу, не отличающееся разнообразием, малая подвижность и нехватка физических нагрузок буквально толкают нас к появлению нежеланных жировых отложений. Нередко, стремясь достичь идеала, девушки увлекаются самыми разнообразными диетами и употребляют...

  • Худеем вместе с единомышленниками
    • 23 ноября 2014
    • 1 комментарий
    Худеем вместе с единомышленниками

    Сбросить вес является для большинства достаточно трудной задачей. Согласитесь, очень сложно отказать себе в любимой еде, особенно когда вокруг все только и делают, что готовят или едят то, в чем вам себе приходится отказывать. Чтобы процесс похудения не был столь мучительным и одиноким, можно попробовать найти группу единомышленников, у которых можно будет попросить совета или поддержки или поделиться своими успехами и достижениями. Где же найти...

  • Правильное питание при похудении
    • 19 ноября 2014
    • Комментариев нет
    Правильное питание при похудении

    Быстрое похудение является большим стрессом для организма. Отказ от пищи, даёт сигнал в мозг о том, что пришли плохие времена и когда диета остановлена, организм старается запастись, на следующий период голодовки, что ведёт к ещё большему увеличению форм. Это не странности организма, а закон природы. При похудении важно правильно подобрать питание. Специалисты советуют в первую очередь, пройтись по магазинам в овощных отделах. Посмотрите...

  • Стоит ли есть крыжовник при беременности
    • 16 сентября 2014
    • 1 комментарий
    Стоит ли есть крыжовник при беременности

    Во время беременности организм женщины ослаблен и ему требуется множество витаминов и микроэлементов для нормального функционирования. Тем более что все эти вещества необходимы и матери и ребенку, а значит, их значимость существенно возрастает. Полезные микроэлементы и витамины лучше всего получать из пищи, в естественном виде. Так они принесут больше пользы. При этом считается, что самыми полезными продуктами питания для беременной женщины...

  • Лечебное голодание
    • 16 августа 2014
    • Комментариев нет
    Лечебное голодание

    Этот метод применяется для лечения тяжелых болезней или когда несколько серьезных заболеваний осложняются проблемой лишнего веса. Лечебное голодание способно оказать благотворное воздействие на многие органы, улучшить обмен веществ и общее состояние, повысить иммунитет. Длиться оно может от 10 до 30 дней, проходит в 3 этапа: переход на внутренне питание (первые 2-4 суток), стадия перестройки и адаптация. Проходить эту процедуру можно только под...

  • Суточное голодание
    • 09 августа 2014
    • Комментариев нет
    Суточное голодание

    В жизни любой женщины возникает необходимость в похудении, причем желательно чем быстрее, тем лучше. Существует трехдневная диета, благодаря которой возможно поддерживать оптимальный вес и быть в прекрасной форме. Данный вариант отлично подходит для быстрого избавления от ненужных килограммов. Диета содержит в себе 3 стадии: день входа в диету, день голодания и день выхода из диеты. В первый день не употребляют белок, который содержат в себе...

  • Диета Ларисы Долиной
    • 04 августа 2014
    • Комментариев нет
    Диета Ларисы Долиной

    Рассчитана на 7 дней, затем неделя на закрепление результата, когда нельзя есть сладкое, а ещё жирное, мучное, ну и, конечно же, острое. Диета и закрепление чередуются до момента, когда на весах появятся желанные цифры. Во все дни кроме шестого – необходимо выпивать по пол литра однопроцентного кефира, вес указанных продуктов – ровно 400 грамм. В первый день – рацион состоит из печеного картофеля без соли, во второй - из обезжиренного творога, в...

  • Утро после обжорства
    • 31 июля 2014
    • Комментариев нет
    Утро после обжорства

    Вы жертва переедания? Данные советы смогут помочь Вам. Вчера Вы переели в гостях? Или же дома наедине с собой? Это уже не важно, проблема в том, что Вы вчера переели, а уже сегодня Вас посещают самые разнообразные ощущения: чувство вины, злости на себя самого; подавленности, а все это от того, что вчера Ваша сила воли не устояла пред соблазном. Полезные советы: 1. Первым делом стоит спрятать весы, поскольку первой мыслью которая промелькнет у...

  • Летняя диета
    • 29 июля 2014
    • Комментариев нет
    Летняя диета

    Подобной диеты придерживаться необходимо несколько раз в месяц, то есть оптимальным вариантом станет тот, когда вы применяете эту диету раз в 14 дней. Диета просто, а самое главное - полезна. Итак, приступим к ознакомлению. Понедельник. В первый день диеты станет полностью овощной. Вы выбрали помидоры? Отлично. Кушать придется только их, а запас воды в организме пополняйте исключительно минеральной водой. Второй день - вторник. После овощного дня...

  • Кефирная диета
    • 05 июля 2014
    • Комментариев нет
    Кефирная диета

    Кефир – это кисломолочный продукт, очищающий организм, способствующий выведению токсинов, нормализующий деятельность желудочно-кишечного тракта, также способствует общему оздоровлению организма. Ученые, проводя исследования, пришли к выводу, что регулярное употребление этого продукта успокаивает нервы и улучшает обмен веществ. Поэтому кефир, обладая таким благоприятным действием на человеческий организм, используется во многих диетах. В наше...

  • Таблетки для похудения опасны для здоровья!
    • 04 июля 2014
    • Комментариев нет
    Таблетки для похудения опасны для здоровья!

    Таблетки для похудание- это одна из мер, к которой прибегают женщины, понявшие для себя, что не способны на длительный отказ от любимых продуктов, на изнурительные (и не очень) занятия спортом, а также те, кто хочет так называемого «быстрого» эффекта. Решаясь на прием таблеток, при этом, довольно много женщин не считает нужным даже посоветоваться с врачом. И неудивительно, ведь большинство докторов будут против; задумайтесь сами: по статистике,...

  • Кофеин - враг или друг?
    • 15 июня 2014
    • Комментариев нет
    Кофеин - враг или друг?

    Каким образом кофеин влияет на наш организм? Как и любые другие продукты, он имеет как позитивные, так и негативные свойства. Важно взять на заметку, что любой продукт будет полезным для организма, если употреблять его в меру. Кофеин влияет на многие гормоны человека. Изначально он помогает обострению внимания, но в итоге может стать причиной бессонницы. Он способствует боле активному вырабатыванию адреналина. Это одна из причин почему человек...