• Как правильно похудеть
    • 10 января 2017
    • Комментариев нет
    Как правильно похудеть

    Как правильно похудеть Многих дам, сегодня посещает идея о том, что хорошо было бы похудеть в домашних условиях, игнорируя спортивные нагрузки и разумное распределение питания. Близко к сердцу эту идею воспринимают личности, которые ведут неспешный образ жизни, для таких людей оставить своего любимого четвероного друга (диван) просто преступление. Диета по Монтеньяку Тут еще и господин Монтеньяк со своими Секретами питания будоражит идею, о...

  • Самый естественный способ похудеть
    • 25 ноября 2014
    • Комментариев нет
    Самый естественный способ похудеть

    Диетологи всё чаще говорят о том, что главное в похудении – не набор продуктов, а приобретение правильных привычек питания. К еде, как и к жизни, вообще, надо подходить осознанно. Что это значит? Вовсе не подсчёт калорий в каждой порции, а затем бездумное поглощение отмеренного и отсчитанного. Наоборот, к процессу еды необходимо подключать все органы чувств. Основные принципы техники осознанного питания – это получать от пищи удовольствие, есть...

  • Диеты – спасение или опасность?
    • 25 ноября 2014
    • Комментариев нет
    Диеты – спасение или опасность?

    Помимо известной дилеммы "что же надеть? " многие девушки задаются вопросом: "как бы похудеть? ". Сколь остро встает вопрос появления излишнего веса! Постоянная сидячая работа в офисе, питание на бегу, не отличающееся разнообразием, малая подвижность и нехватка физических нагрузок буквально толкают нас к появлению нежеланных жировых отложений. Нередко, стремясь достичь идеала, девушки увлекаются самыми разнообразными диетами и употребляют...

  • Худеем вместе с единомышленниками
    • 23 ноября 2014
    • 1 комментарий
    Худеем вместе с единомышленниками

    Сбросить вес является для большинства достаточно трудной задачей. Согласитесь, очень сложно отказать себе в любимой еде, особенно когда вокруг все только и делают, что готовят или едят то, в чем вам себе приходится отказывать. Чтобы процесс похудения не был столь мучительным и одиноким, можно попробовать найти группу единомышленников, у которых можно будет попросить совета или поддержки или поделиться своими успехами и достижениями. Где же найти...

  • Лечебное голодание
    • 16 августа 2014
    • Комментариев нет
    Лечебное голодание

    Этот метод применяется для лечения тяжелых болезней или когда несколько серьезных заболеваний осложняются проблемой лишнего веса. Лечебное голодание способно оказать благотворное воздействие на многие органы, улучшить обмен веществ и общее состояние, повысить иммунитет. Длиться оно может от 10 до 30 дней, проходит в 3 этапа: переход на внутренне питание (первые 2-4 суток), стадия перестройки и адаптация. Проходить эту процедуру можно только под...

  • Суточное голодание
    • 09 августа 2014
    • Комментариев нет
    Суточное голодание

    В жизни любой женщины возникает необходимость в похудении, причем желательно чем быстрее, тем лучше. Существует трехдневная диета, благодаря которой возможно поддерживать оптимальный вес и быть в прекрасной форме. Данный вариант отлично подходит для быстрого избавления от ненужных килограммов. Диета содержит в себе 3 стадии: день входа в диету, день голодания и день выхода из диеты. В первый день не употребляют белок, который содержат в себе...

  • Диета Ларисы Долиной
    • 04 августа 2014
    • Комментариев нет
    Диета Ларисы Долиной

    Рассчитана на 7 дней, затем неделя на закрепление результата, когда нельзя есть сладкое, а ещё жирное, мучное, ну и, конечно же, острое. Диета и закрепление чередуются до момента, когда на весах появятся желанные цифры. Во все дни кроме шестого – необходимо выпивать по пол литра однопроцентного кефира, вес указанных продуктов – ровно 400 грамм. В первый день – рацион состоит из печеного картофеля без соли, во второй - из обезжиренного творога, в...

  • Летняя диета
    • 29 июля 2014
    • Комментариев нет
    Летняя диета

    Подобной диеты придерживаться необходимо несколько раз в месяц, то есть оптимальным вариантом станет тот, когда вы применяете эту диету раз в 14 дней. Диета просто, а самое главное - полезна. Итак, приступим к ознакомлению. Понедельник. В первый день диеты станет полностью овощной. Вы выбрали помидоры? Отлично. Кушать придется только их, а запас воды в организме пополняйте исключительно минеральной водой. Второй день - вторник. После овощного дня...

  • Кефирная диета
    • 05 июля 2014
    • Комментариев нет
    Кефирная диета

    Кефир – это кисломолочный продукт, очищающий организм, способствующий выведению токсинов, нормализующий деятельность желудочно-кишечного тракта, также способствует общему оздоровлению организма. Ученые, проводя исследования, пришли к выводу, что регулярное употребление этого продукта успокаивает нервы и улучшает обмен веществ. Поэтому кефир, обладая таким благоприятным действием на человеческий организм, используется во многих диетах. В наше...