• admin
  • Комментариев нет
Суточное голодание
  • Фото: Суточное голодание

В жизни любой женщины возникает необходимость в похудении, причем желательно чем быстрее, тем лучше. Существует трехдневная диета, благодаря которой возможно поддерживать оптимальный вес и быть в прекрасной форме. Данный вариант отлично подходит для быстрого избавления от ненужных килограммов. Диета содержит в себе 3 стадии: день входа в диету, день голодания и день выхода из диеты.

В первый день не употребляют белок, который содержат в себе такие продукты как мясо, рыба, птица, творог. Также нежелательны крупы и молочные жиры. Утром полезно будет выпить травяной чай или сок. В полдень фрукты в любом виде, кроме бананов. На ужин надо снова

выпить травяной чай,а на ночь принять теплую ванну.

Во второй день нужно пить одну лишь воду в количестве 3-4 литра через каждый полчаса.

И вот последний день, который считается довольно трудным. Утро также начните с травяного чая. В обед полезно будет съесть салат, хорошо отжатый, без масла и соли. Нужно не переедать. После 19-00 снова нужно пить воды.

Такую диету можно практиковать два раза в месяц, после которой наступает вид, которому все будут завидовать.

Похожие материалы
Оцените эту запись:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *